充足的睡眠手抄报儿童健康小报word电子模板

出处:老师板报网

充足的睡眠手抄报儿童健康小报word电子模板

  睡眠的时间

  13~29岁青年人:每天睡8小时左右在这个时间段里面的青少年朋友们是必须要每天睡足8小时的,而且要遵循早睡早起的原则。必须得要保证夜里面有3小时左右的时间是进入到深睡眠的状态。4~12岁儿童:每天睡10~12小时4~12岁的儿童每天睡12个小时是必要的,每晚8点左右上床,中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时,甚至8小时就足够了。孩子如果睡眠不足,不仅会精神不振、免疫力低下,还会影响生长发育。1~3岁幼儿:每晚12小时,白天两三个小时幼儿每天夜里要保证12小时睡眠,白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间,可以根据他们自己的睡眠节律而定,比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。1岁以下婴儿:每天16小时1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多,大概每天16小时。睡眠是小月龄婴儿生长发育的重要时段,因此,睡眠时间必须要保证。

  充足的睡眠手抄报儿童健康小报word电子模板

  资源大小:15.3 MB

  文件格式:word,JPG,PDF,

  模板品质:高清,

  包含文件:word,JPG,PDF文件

  内有word文档可编辑可直接打印

单价:5.00 会员免费
返回首页
X